冬天枸杞配什么泡水喝能起到补肾壮阳效果

冬天枸杞配桑葚泡水喝能起到补肾壮阳效果，还可以配少量淫羊藿泡水或者枸杞配当归，补骨脂各9克，白酒1升。枸杞子配蛇床子各50克，沙苑子，菟丝子和韭菜子各25克，白酒1.5升。也可以用淫羊藿，五味子各20克，枸杞50克，白酒1升。或者鹿茸，枸杞各10克，40°C白酒500毫升。日常生活中可以多吃一些牛肉，羊肉，枸杞子，牡蛎，肾脏，韭菜等补肾的食物，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。枸杞子补肾滋阴，不仅补肾还能补血美容。身心健康的成人每日吃20克上下枸杞子较为适合，医治用可升至30克，枸杞子要常吃，不能一次很多服用。