补肾喝什么茶好

现代人生活节奏快，压力大，肾脏保养不好，可以喝勿忘我茶、红枣茶、何首乌茶调养身体。

一、勿忘我茶：

一些花草茶也是很利于补肾的，如勿忘我，加入野菊花，在加入些许枸杞，对于肝火旺，补气养肾有着很好的功效，另外，勿忘我是滋阴补肾的良品，还能美白皮肤，促进新陈代谢。

二、红枣茶：

红枣茶也是补肾的佳品，而且冲泡的方法非常简单，取红枣3至5颗，用剪刀剪开，然后用开水泡，可加入些许冰糖，红枣性温，久食有益，这款茶品具有补血益气的功效，对于补肾也很有好的效果

三、何首乌茶：

取何首乌少许加入龙眼肉5颗左右，用水蒸熟，然后放入茶中，还可加入切薄片的人参，能够补肝养肾，静气安神，茶渣还能放入米饭中一起蒸煮，药效融入饭中，效果更佳。

经常饮用勿忘我茶、红枣茶、何首乌茶可以很好保护人体肝脏，提升精力，保持动力，促进人体健康。