桂圆枸杞红枣茶的做法

桂圆枸杞红枣茶的做法是桂圆、枸杞、红枣加水泡2-3小时烧开，放凉即可饮用。桂圆枸杞红枣茶是一道饮品，主要材料是桂圆、枸杞，桂圆红枣枸杞茶是女人用来补血理气的佳品。

桂圆枸杞红枣茶的做法步骤：

取适量的桂圆、枸杞、红枣，加水泡2-3小时。放在炉灶上用小火烧开，分装在杯中。

将适量的桂圆、枸杞、红枣到在一烧杯中,加水泡2-3小时后放在炉灶上用小火烧开,再改最小的火炖20分钟,用滤网过滤,(共煎3次)将过滤后的桂圆枸杞红枣茶烧开,分装在杯中,一道香甜可口的桂圆枸杞红枣茶就做好了。

桂圆红枣枸杞茶的功效

1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。

2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。

3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。

4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。

5、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

6、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血，台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，桂圆，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

7、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。