药膳食谱配方
药膳食谱配方日常可以做一些的有韭菜炒核桃仁、黄芪鳝鱼汤、木耳红枣汤、天麻猪脑汤、 姜糖苏叶饮、枸杞叶粥、泥鳅炖豆腐、五味枸杞饮等等食谱,都是不错的选择。韭菜炒核桃仁补肾健脑,黄芪鳝鱼汤安神补血,木耳红枣汤补脑祛风, 姜糖苏叶饮温经散寒,枸杞叶粥清热补虚, 泥鳅炖豆腐益气健脾,五味枸杞饮生津止渴。上面8个药膳配方,各有各的功效,日常的食材中也有很多是能够充当药材使用的,因此常吃这些食物,对养生护体有很好的作用,平时选择食材就可以根据自身的需求,有选择性地食用。
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