喝柚子茶晚上睡不着

喝柚子茶晚上睡不着，是因为喝多了导致的，晚上是喝柚子茶能够促进肠胃的消化。

蜂蜜柚子茶本身并无明显的毒副作用，晚上喝也是可以的，晚上也不宜喝得太多，否则会增加小便量，影响睡眠，而且蜂蜜柚子茶的药性寒凉，喝太多可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，建议每天晚上舀1-2勺冲泡就可以了。

晚上喝柚子茶能减肥吗？

可以起到一定的减肥效果。

柚子中含有大量的维生素C和膳食纤维，能够有效的促进人体的新陈代谢，帮助排出人体内的毒素，并且蜂蜜柚子茶具有润泽肠道的好处，可以帮助改善便秘的情况，而晚上的消化功能较白天弱，服用柚子茶可以帮助促进消化，从而达到减肥的效果。

蜂蜜柚子茶什么时候喝好？

饭后一小时。

一般饭后半小时到一小时左右，是胃分泌酶最强的时候，这个时候喝蜂蜜柚子茶，一方面是可以使肠胃更好的吸收蜂蜜柚子茶中的营养成分，另一方面是可以防止蜂蜜柚子茶的寒凉之性刺激肠胃，而引发肠胃不适。

蜂蜜柚子茶一天喝几次？

2-3次。

蜂蜜柚子茶虽然含有极高的营养价值，但是服用也不宜过多，一般建议一次喝1-2勺，一天喝2-3次左右即可，因为蜂蜜柚子茶味酸甘，性寒凉，有较好的润肠通便的效果，如果一天服用次数过多，可能会影响肠胃健康，导致出现肠胃不适。

饮用柚子茶时，一天喝1-2次左右就可以了。