酒后喝浓茶会失眠吗

酒后喝浓茶可能会导致失眠，茶叶中的咖啡碱和茶多酚能刺激神经兴奋，酒精和浓茶都有兴奋作用，酒后加上浓茶，可能会引起失眠情况的发生。

酒后不建议喝浓茶的原因：

1、酒的主要成分是酒精，酒精对循环系统和心脑血管系统都有损伤作用。现代医学研究认为，酒精进入人体后首先作用于人的大脑皮层，从而使大脑皮层处于不正常的兴奋或麻痹状态，这样就加重了心脏的负担。而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，如果在酒后饮用浓茶势必会进一步兴奋，加重心脏负担。

2、茶叶中的各种碱性物质具有强烈的利尿作用。如果在酒后饮用浓茶，那么酒精转化成的乙醛还来不及分解就会随茶水进入肾脏。由于乙醛具有较大的毒性，因此会对肾脏产生损害。

浓茶的副作用：

1、经常喝浓茶是促使骨质疏松的来由之一。来由主要是茶叶内含有较多的咖啡因，而咖啡因能促使尿钙渗出，造成骨钙流失。良多人在平常生涯中有喝浓茶和浓咖啡的习气，着实假如过量饮用的话，很容易让人体排尿量增加，造成局部钙流失，历久下去会导致骨密度增加，从而成为发生骨质疏松的重要来由。

2、   浓茶增加对心脏的负担茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经由度高兴，引起失眠;同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者背运。

3、经常喝浓茶易引起血虚。茶叶中的鞣酸会与三价铁形成不溶性沉淀，影响了铁在体内的接收，会使食品中的铁因不易接收而架空体外，引起血虚。由于人体所必须的铁、蛋白质、维生素等物质通常在平常饮食中摄取，而茶叶中含有大量的鞣酸，饱餐后食品尚在胃中，此时喝浓茶，茶水和食品相混，大量饮用后，鞣酸和铁连系形成一种不溶性物质，阻碍对铁的接收，假如经常饭后喝浓茶，可造成   人体缺铁，假如人体历久缺铁，可引发缺铁性血虚。

4、浓茶对胃的影响：浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经零碎的高兴性增高，进而可引起胃蠕动放慢，胃壁细胞渗出亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激增强，易导致胃溃疡。咖啡因还可以使人上瘾，形成恶性循环。