喝牛蒡茶有什么好处和坏处

喝牛蒡茶有有清热、解毒、祛湿、健脾、开胃、通便、滋阴、补肾、益气、降压、防中风之功效的好处。坏处就是初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象，建议低血压患者间歇饮用，不与其它茶混饮。

喝牛蒡茶的好处：

牛蒡茶可调节血糖血脂，降血压、胆固醇，健脾胃，补肾壮阳，对糖尿病、类风湿、肥胖症、癌症有明显的效果。排出体内毒素，补充所需营养，调节人体平衡。

喝牛蒡茶的坏处:

牛蒡茶在饮用时不可以过浓，过浓容易引起上火，就像平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!

牛蒡茶有排毒养颜和减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!

个别人饮用炒制的牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象会消失。亦可改用烘干的牛蒡茶。专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，通常不会出现上火的现象。

牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

牛蒡茶市场上优劣残次不齐，建议看冲泡出来的效果，一般好的牛蒡茶开水冲泡后有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，茶色红润，味道甘醇，耐冲泡。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远。好的牛蒡茶见效快，喝完当天，一般会有口干、腹胀、放屁、排便功能增强、肚饿等类似的好转反应。而普通的则要差很多，而且很多达不到卫生、质量标准的牛蒡茶还会导致其它疾病。

每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。同时不与其它茶混饮和冲泡。

孕妇和幼儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用。同时，泡发的茶片最后食掉最佳。

其实只要合理的食用牛蒡茶的话，那么就不会得到牛蒡茶的副作用，最好是合理的食用，这样的效果也会更好，只要在量上面用对了，严格要求自己了，那么就不会有副作用的现象发生，合理使用牛蒡只会给身体带来更多的好处，吃牛蒡还能壮阳。