喝金银花茶有什么好处和坏处

金银花茶的好处是疏热散邪、凉血止痢、促进新陈代谢和防痱毒等，坏处是体寒体虚人群不饮长期饮用。在选购金银花时，可以从金银花的外形、色、气、味等方面入手识别质量。

金银花茶好处：

1、疏热散邪，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

2、凉血止痢，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

3、金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力。

4、宜炎夏酷暑，头昏头晕，口干作渴，多汗烦闷者食用。

5、适宜皮肤感染，痈疽疔疮，丹毒，腮腺炎，化脓性扁桃体炎者食用。

6、适宜小儿夏天食用，以防痱毒。

7、适宜多种感染性疾病，如肠炎、菌痢、麻疹、肺炎、乙脑、流脑、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎、外伤感染者食用。

金银花茶坏处：

金银花一般来说是无副作用的，可是也不要长期用，易引起胃寒不适。

体质虚寒的人，如平素特别是冬天畏寒怕冷，平常饮食喜温怕冷，或因慢性胃肠炎有胃痛、腹泻者，最好不要饮用金银花茶，否则会诱发疾病或加重症状。

金银花药性偏寒，不适合长期饮用，特别是虚寒体质及月经期内不能饮用，否则可能出现不良反应。如果有“上火”症状后再服用效果较好，喝太多会适得其反。

在正常服用的情况下，成人一般1天服用400毫升以内为宜，儿童1天服用不超过180毫升，连续服用不宜超过一周。