普洱茶和菊花茶的减肥效果都是非常好的，不过具体的减肥效果还是要看具体的冲泡方法的，在喝的时候也有一些讲究。
1、普洱茶：这种茶很多朋友应该都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，相信自己是一定可以减肥成功的。
2、菊花茶：其实在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的选择，在菊花中含有很多消毒的物质存在的，那么对于人们身体都是有很多的排毒效果，这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。
这两种茶是很多女性喝茶的首选，这都是因为它们很好的减肥作用。
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灵芝茶、红枣茶、龙眼茶、菟丝子茶、葛根茶、人参茶老人都是可以喝的，有助于提神醒脑，降脂助消化，维持血液酸碱平衡，改善记忆力，有助于抗氧化，提高骨密度。老人喝茶的功效与泡法：1、灵芝...
早上喝红茶、中午喝青茶、晚间喝黑茶。能很好的调节精神状态，缓解工作上带来的压力，让工作充满动力。1、早上喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环...
夏季喝绿茶最好，绿茶属未发酵茶，性寒，寒可清热，最能去火，其汤清叶绿，养分丰厚，还能够避免疾病。绿茶不只能够生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加快愈合的效果，还具有降血脂、防...
秋饮青茶最合适，青茶是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶。能清除夏天身体内的积热，又能润肤、润喉、恢复津液，让肌体适应自然条件变化，是秋天的最佳饮品。1、乌龙茶：乌龙茶含丰富...
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