老人喝什么茶对身体好

灵芝茶、红枣茶、龙眼茶、菟丝子茶、葛根茶、人参茶老人都是可以喝的，有助于提神醒脑，降脂助消化，维持血液酸碱平衡，改善记忆力，有助于抗氧化，提高骨密度。

老人喝茶的功效与泡法：

1、灵芝茶：

泡法：灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。

功效：具有补中益气、延年益寿等功效。

2、红枣茶：

泡法：红枣3枚至5枚，将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。

功效：具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。

3、龙眼茶：

泡法：龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。

功效：具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

4、菟丝子茶：

泡法：菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。

功效：具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。

5、葛根茶：

泡法：将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

功效：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。

6、人参茶：

泡法：人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。

功效：具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。