经期能喝薏仁祛湿茶吗

经期是不能喝薏仁祛湿茶的，因为祛湿茶是寒性的茶类，女性在生理期喝祛湿茶会引发痛经，月经不调等情况。

祛湿茶微寒属于凉性，女性月经期身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感，易形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经，所以建议大家可以等经期过后在饮用。

月经期间可以喝桂圆莲子红枣羹，银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

玫瑰花茶

泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

紫米补血粥

做法：

1)、紫米用冷水先浸泡1小时。

2)、紫米：水=1：12大火煮开转小火煮30分钟，加入其他材料续煮20分钟。

3)、最后加入红糖调味即可。

喝祛湿茶时，需要注意到的地方是很多的。