姜枣茶的比例

姜枣茶的比例一般是红枣多，红茶少，生姜红枣茶，比较适合女性饮用，对于体寒贫血的人来说，好处是很多的。

生姜红枣茶是由生姜、红枣、枸杞、当归和红糖煮制而成茶饮，当归活血补血，生姜驱寒补暖，红糖、红枣、枸杞等都是对身体非常好的食材，是体寒怕冷、贫血体质朋友的良方。

姜具有强烈的辛辣气味，向来被中医认定为“风邪”的克星。姜含挥发油、姜辣素、氨基酸及丰富的维生素A、维生素C，除了散风，防寒之外，祛寒功效显著，能驱走轻微的感冒、咳嗽、发烧、咽喉痛、头痛。姜的辣味愈强，效果愈好。大枣能补脾胃生津液，用于脾胃虚弱，食少腹泻，心悸等症。”生姜红枣茶最适合女性朋友们冬天饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气

所需食材：

做法一

红枣25-30克，生姜10克，红茶1.5克，蜂蜜适量。

做法二

当归片十片红枣十粒

生姜一大块红糖一小

枸杞子约20粒水两碗

做法三

红枣9颗

鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克

做法四

红枣七八颗、生姜三四片、开水若干。

做法五

红枣、生姜、枸杞，还有红糖各适量。

制作姜枣茶的方法多，选择适合自己的。