牛蒡茶一次泡多少

牛蒡茶第一次喝，喝3片就行了，一天一换，喝几天后，感觉适应了再逐步增加片数，不要猛增，正常情况下喝6片就够了。如果有三高、糖尿病、减肥或其它方面的原因再逐步增加到10-12片，牛蒡茶如果是袋泡的，一天一袋就行了。

牛蒡茶的冲泡方法：

用10到14片牛蒡茶放入茶壶，用90-95度左右滚烫开水冲泡。第一泡，浸泡40秒左右。第二泡，浸泡20秒左右。第三泡30秒左右，大概可以冲七八泡，让茶味充分溢出，即可饮用。

牛蒡茶温馨提示：

1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。

2、牛蒡茶不与其它茶混饮。

3、泡发的茶片最后食掉最佳。

4、初饮牛蒡茶者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。

5、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。

6、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。