喝咖啡后多久可以喝茶

　　咖啡与茶不能同时饮用，饮完咖啡后大约2到3小时后就可以饮茶，如果咖啡和茶同时饮用会出现腹痛、呕吐等现象。

　　喝咖啡的好处：

　　1、保养皮肤，

　　很多时候我们会通过喝咖啡来进行有效的提神，咖啡因有加速肌肤新陈代谢的作用，对于淡化因为血液不循环引起的黑眼圈，抗氧化保持皮肤的充沛力，延缓衰老等等。

　　2、促进肠道蠕动，

　　在发生轻微便秘的时候可以通过喝点咖啡来进行有效的缓解，这是因为咖啡中的可溶性膳食纤维素的含量非常高，其具有加速肠胃蠕动的作用。

　　3、防止过敏，

　　有的时候我们会因为一些原因所导致过敏的现象发生，那么在这个时候就可以喝一点的咖啡来进行有效的预防，咖啡因对交感神经有刺激和兴奋的作用，因此喝杯咖啡有助于预防过敏症。在过敏症、气喘等即将发作的时候，预先喝一杯的咖啡，除了利用咖啡因的兴奋功效之外，心理上也能有所调适。

　　喝咖啡的坏处:

　　1、易引起糖尿病。

　　研究人员通过调查分析发现，消费咖啡最多的国家中患糖尿病的人数也最多。

　　2、增加心梗危险：

　　研究结果表明，每日饮5杯或更多的咖啡，可使妇女患心肌梗塞的危险增加70%，而且危险性随着饮咖啡的数量增加而增加。

　　3、孕妇饮咖啡对胎儿不利：

　　实验中发现，每天给小白鼠饲喂相当于成人饮12~24杯浓咖啡的量后，妊娠鼠就会生育出畸形的小鼠。为此，孕妇应暂停饮用咖啡。

　　4、妊娠高血压综合症：

       杯咖啡就会升高血压。为此，孕妇不宜饮用咖啡。

　　5、易引起骨质疏松症：

　　是孕妇特有的一种疾病，患者表现为浮肿、高血压和蛋白尿，如不及时防治，可危及母胎安全。

　　调查研究结果发现，长期每天饮2杯以上咖啡而不饮牛奶的老年妇女，不管年龄、肥胖程度如何，其髋骨、脊椎的骨密度都会降低，且降低的程度与习惯延续的时间长短和饮用量的多少有关。

　　因为，咖啡因能与人体内的游离钙结合，并经尿排出。游离钙的减少必然引起结合钙的分解，从而导致骨质疏松。

　　6、易患不孕症：

　　研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女不易受孕。