茶叶做枕头怎么能治失眠呢

　　茶叶做枕头能缓解失眠，茶叶是芳香类天然植物，气味清新，本来就有安神的效果。用来做茶叶枕效果当然更好，能够有效提高睡眠质量。

　　茶叶做枕头的好处：

　　1、茶叶枕头适合新陈代谢旺盛，尤其头出汗比较多的人使用，一些病原微生物、螨虫、灰尘等落在枕头上，会诱发支气管哮喘症或者感染皮肤病。特别是孩子用最合适。

　　2、明目清神，提高工作效率，当然对于茶又有不同的好处，要区别红茶、绿茶、乌龙茶等方面的不同功效。

　　3、茶叶中的多酚类化合物对多种有害人体健康的细菌有杀灭作用，使用茶叶枕头在一定程度上可以杀菌。

　　4、茶叶中的儿茶素可吸收放射性物质，使用茶叶枕头可以阻止辐射在人体内扩散。

　　5、用陈年的茶叶做枕头具有消炎、败火的功效。但是用陈年茶叶做枕头之前，最好先把茶叶用热开水浸泡一下，然后捞出，历干水分，晾晒后装入枕头，密封好即可使用。因为陈年茶叶里面含有一种有毒有害成分，所以最好用热开水浸泡之后再使用。

　　6、茶叶枕头以“凉头热脚”和“闻香疗法”的中医理论为基础，结合现代工艺精制而成。枕芯茶叶散发出清新的香味，调节中枢神经，改善睡眠质量;使茶叶中上千种有效成分，通过吸纳和透皮作用充分被人体吸收，达到明目健脑、健康睡眠的效果。

　　茶叶枕头的做法：

　　做茶枕,茶叶不要太多,选择细嫩的,乌龙茶,花茶,绿茶都可以.

　　棉布厚一点,不搁头.做成有拉链的,方便换茶叶.

　　也可以内芯用无纺布的,中间用真丝棉或者珍珠棉,比较柔软

　　茶叶中的茶氨酸有促进睡眠安神的作用,其实泡过的茶叶效果就差了,

　　选用清香一点的茶,茶末最好了,个把月左右换下茶就好了

　　泡过的就行。我是一名茶楼的工作人员。我们茶楼已经有很多人都有茶叶枕了。就是喝过的茶叶晒干了就行。要是花钱买的话估计要几百块钱呢，还是一般的呢。茶叶枕对失眠挺好的。