杭白菊和什么一起泡水好

杭白菊和枸杞一起泡水好，杭白菊能和枸杞这是一个非常经典的药方搭配，对经常配在一起用来泡水保健，有清热明目，滋养肝肾的作用。

杭白菊和枸杞一起泡水适合的人群：

1、利于长期使用电脑的人缓解眼睛疲劳，

长期使用电脑会影响健康，眼睛处于紧张状态，视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病，喝枸杞子杭白菊花茶能改善眼睛的不舒服，缓解以上的症状。

2、利于长期精神紧绷的人缓解疲劳并提神，

随着计算机的普遍，人们使用电脑越来越广泛，电脑虽然给人们的工作、学习和生活带来方便，但是使用电脑的室内环境正负离子失去平衡，对人体的健康有一定副作用，会引起自律神经失调、忧郁症。这时候饮用枸杞杭白菊花茶，可以缓解疲劳，提高工作效率。

3、利于生活在辐射环境的现代人抗击辐射，

枸杞杭白菊花茶中含有的维生素C、维生素E和茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力。

红枣杭白菊花枸杞茶的泡法

原料：

食养家枸杞30颗、红枣7粒、杭白菊花30朵，冰糖3颗。

步骤：

1、 首先将枸杞、菊花、红枣用热水泡一次，放漏网中小心冲洗干净。

2、 放入枸杞菊花壶中，加1000ml沸水冲开，盖上盖子闷10分钟后放入冰糖调味即可。