菊花茶和蜂蜜能一起喝吗
菊花茶和蜂蜜能一起喝,菊花茶和蜂蜜都属于寒性,两者并无相克,菊花茶有清肝明目,解毒消炎的作用,蜂蜜能美容养颜,灭菌消炎,所以菊花茶和蜂蜜能一起喝,在泡菊花茶的时候加一些蜂蜜能达到更好的效果,临睡前服用能起到催眠作用。
菊花茶加蜂蜜冲泡方法:
用菊花和蜂蜜可以自制蜂蜜菊花茶,其方法是用开水将菊花冲泡开,等茶水温度降至50℃以下,再加入蜂蜜,勺子搅拌调匀即可饮用,这样喝口感很棒。不过冲泡蜂蜜菊花茶也需要注意:温度过高会破坏蜂蜜中的活性营养成分,还会影响口感。
蜂蜜菊花茶具有蜂蜜和菊花的两种食材的保健功效,蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。具有润肺、通便、补中、解毒的功效。中医记载菊花“性平,味甘,具有散风热、平肝明目之功效”。
菊花茶加蜂蜜的功效:
1、菊花茶加蜂蜜有助于消化和吸收,能改善心脑系统的血液循环,菊花茶清凉降火,与纯正蜂蜜同服,能达到更好的功效。
2、菊花茶加蜂蜜能清热、明目、解毒、润燥、经常饮用能清热降火,疏肝明目。
3、蜂蜜的营养价值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖,非常益于人体消化与吸收,不像白糖那样会加重胃肠负担,不会把多余的糖变成脂肪积蓄在体内,非常适合血糖偏高的人饮用。
菊花茶可清热降火,加上蜂蜜有润肠通便的作用,所以治疗便秘还是很不错的。
注意事项
在泡菊花茶加蜂蜜时,不要再茶水很烫的时候,要等茶水凉了,在30多度最好,太烫的水会使蜂蜜的营养损失的。冰镇过加有冰糖或蜂蜜的菊花茶,具有清凉、降火气、润喉等功效。
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