降血脂的茶

三高问题已经是困扰许多人的问题，其中血脂高的人尤其众多，降低血脂的茶有决明子茶、莲子心茶、桑寄生茶和山楂茶。

一、决明子茶：

决明子有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天数次用3520克决明子泡水代茶饮用，有治疗高血压的食疗作用。

二、莲子心茶：

所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血脂外，还有清热、安神、强心之特效。

三、桑寄生茶：

用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血脂具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

四、山楂茶：

山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果12枚泡茶饮用。

经常饮用决明子茶、莲子心茶、桑寄生茶和山楂茶，可以有效改善血管内环境，去除过多血脂，保持血液健康。