普洱茶减肥效果好吗

普洱茶的减肥效果很好，普洱茶属于黑茶的一种，含有丰富的茶多酚和咖啡碱，能代谢身体多余脂肪，达到减肥的目的。

1、想喝普洱茶减肥：

除了用普洱茶代替一切饮料外，每天晚上冲泡一杯普洱茶，隔天早上空腹喝，这个方法可以快速减肥哦!

2、想要保持身材的普洱茶泡法：

每天可以用普洱茶来代替任何的一切饮料，以茶代汤、以茶代水，还有要禁喝其它饮品与其他餐点，饮食要正常。

3、不想让自己吸收太多热量：

在应酬或者是饭局上，可以配一杯普洱茶，如果不方便的话，应酬结束后，要尽快的饮用普洱茶，不能超过两小时，如果是上茶楼，最好是点普洱茶。

4、普洱茶的减肥原理：

普洱茶的减肥作用主要是靠调理肠胃，从而增强对脂肪的消化、吸收，进而消耗脂肪，换句话说就是刮油，对于实际并不胖仅仅是自己感觉胖的情况，普洱茶自然无能为力了。

注意事项：

普洱茶有调理肠胃的功能，即使是瘦人也可以喝普洱茶，甚至有可能让身体消化好、吸收好，从而使更壮实！总之，喝普洱茶会使人们更健康，前提是按正确的方法长期喝。