六堡茶祛湿喝多长时间见效

六堡茶祛湿喝多长时间见效和个人的体质是有关的，一般需要饮用1个月左右才能够看到效果，饮用之前要注意好。

六堡茶去除湿气的功效是比较明显的，同时还能改善脾胃方面的健康。因为六堡茶经过后发酵的工序，含有丰富的氨基酸、茶多糖、各种维生素和微量元素，能够保护胃肠道黏膜，从而起到改善肠道、醒脾祛湿的作用。如果在饭后饮用一杯六堡茶，不仅暖胃还能有助消化。六堡茶的茶性平和偏温，适合各类“亚健康”体质的人群饮用，还不会影响睡眠。

六堡茶祛湿喝多长时间见效

正常情况下六堡茶祛湿喝两周左右就能感受到明显的效果，但是每个人身体给出的反应是不太一样的，可能有的人要喝一个月左右才能有明显的表现，不管的身体素质如何，如果再喝了一个月左右的时间，还没有看到明显的作用出来，那这时候不建议再接着继续服用。

六堡茶的食用禁忌

1、不适合空肚和临睡前饮

空肚和临睡前饮六堡茶，归属于不善的生活习惯。空肚喝茶会稀释液胃酸，减少消化吸收作用，非常容易造成消化不好、胃病等病症。而入睡前饮茶，非常容易导致精神实质兴奋而失眠症。

2、不适合饮太浓的六堡茶、不适合烫饮

许多人喜爱饮浓茶水，长此以往，肠胃对食材中铁制的消化吸收变弱，非常容易造成缺铁性贫血。而太烫的汤色对喉咙、食管、胃刺激较强，可能会致使肠胃病。

3、忌喝伪劣、霉变六堡茶

许多人不在乎存茶的自然环境，使六堡茶长期性处在高低温的情况，导致荼叶长霉，也就是说平时常说的霉变。霉变的六堡茶带有很多对身体危害的化学物质和病菌，这种茶，只有弃，不可以留，更不可以喝。

祛湿茶在饮用时，浓度不要过高。