老师想保护嗓子不妨尝试喝有效的护嗓茶饮。
1、胖大海茶：
胖大海能够消炎止痛、开音润喉，甘草能够清热解毒，经常喝胖大海茶能够帮助缓解嗓子发炎、疼痛。
2、薄荷凉茶：
薄荷具有疏散风热、爽喉开音的效果，能够防治多种原因引起的声音嘶哑、声带充血嗓子疼。
3、草珊瑚饮料：
对于用嗓过度，咽喉不适，需要清嗓人群，喝金嗓子草本植物饮料。含有菊花、金银花、罗汉果、甘草、薄荷等草本植物成分，有效护嗓清嗓。
4、蜂蜜菊花冰糖茶：
喝菊花冰糖茶来帮助保护嗓子，且选用的菊花最好是杭白菊或者是野菊花。菊花能够帮助清热解毒，凉血明目，缓解因为过度用嗓引起的喉咙灼热、干痒痛等等，还能够帮助防治鼻咽癌。
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人的体质有燥热、虚寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。—般来说，燥热体质的人，应喝凉性茶;虚寒体质者，应喝温性茶。具体说来，有抽烟习惯、体形较胖的人，容易上火，应喝凉性茶;肠胃虚寒...
随着越来越多的男性开始关注养生保健，男人常常因为生活工作比较忙，没有什么时间来保健。喝茶其实也是一种很好的保健方式，并且操作简单。西湖龙井：西湖龙井属绿茶，中国十大名茶之一。外形扁...
红枣枸杞茶，姜苏茶，桂花茶都是非常不错的选择，不仅具有很好的养生效果，同时也能令身体更加的暖和。红枣枸杞茶：材料：红枣、枸杞；做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用...
喝铁观音的好处有很多，女性喝了可以减肥瘦身，老人喝了可以防止动脉血管硬化，年轻人喝了可以防癌。铁观音含有氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等多种营养因素，常喝对人体康健有着颇多...
早上喝红茶、中午喝青茶、晚间喝黑茶。能很好的调节精神状态，缓解工作上带来的压力，让工作充满动力。1、早上喝红茶：人在睡了一夜之后，身体往往处于相对静止的状态，喝红茶则可促进血液循环...
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秋饮青茶最合适，青茶是介于红茶(性温)与绿茶(性凉)之间的半发酵茶。能清除夏天身体内的积热，又能润肤、润喉、恢复津液，让肌体适应自然条件变化，是秋天的最佳饮品。1、乌龙茶：乌龙茶含丰富...
冬天喝茶以红茶为上品。红茶性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。红茶：红茶甘温，可养人体阳气;红茶...
经期能不能喝花茶，主要要看你喝的花茶是什么性质的，如果是属于寒性的，凉性的自然就不行了，像菊花茶、海棠花都是凉性的，就不适合在经期喝了。其实女性平时适当喝点花茶对身体健康是有好处的...
黄茶是我国的特产，它为六大茶类之一，属于轻发酵茶，在干燥过程的前或后，增加一道“闷黄”的工艺，其他加工工艺同绿茶。就黄茶的分类来说，按照其鲜叶老嫩及芽叶大小的不同，还可分为黄芽茶（君...
