熬夜茶配方

熬夜茶配方冰糖薄荷茶、菊花人参茶、枸杞茶、杭白菊、茉莉菊花茶等都可以，具备提神的功效。

冰糖薄荷茶做法准备薄荷叶2-10片、冰糖或蜂蜜，将薄荷叶用冷水洗净后，用开水冲泡，加入冰糖即可食用，有防止痉挛、减轻肌肉僵硬、提神醒脑脑、缓解压力的作用，对于熬夜后出现神经疲劳、头晕的人群有很好的作用。

喝菊花人参茶

做法：菊花干花蕾4-5颗、人参3两制法：将人参切成细段，放入花蕾，用开水浸泡10-15分钟即可。

功效：菊花人参茶有清肝明目、滋阴补气的作用，适用于熬夜后出现视力疲劳、身体虚弱的人群。

喝枸杞茶

做法：枸杞子10g制法：先把枸杞用清水冲洗干净，再用开水浸泡，即可食用，每日两杯。

功效：枸杞有养肝明目、补血安神的作用，对于熬夜后出现腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的效果。

喝杭白菊茶

做法：选取少量的人参花与杭白菊，一起放入杯中沸水冲泡即可。

功效：杭白菊清凉降火，清热解毒，保肝明目，健脑提神，特别适合熬夜的人提神醒脑饮用。

喝茉莉花茶

做法：将茉莉花放入杯中沸水冲泡，可以加少量冰糖调味饮用。

功效：茉莉花茶气味芳香，经常熬夜的人喝茉莉花茶不仅能提神还能够帮助明目，缓解熬夜长时间用眼，眼睛不适。

喝薰衣草茶

做法：选取熏衣草干花蕾5~6颗，同少量柠檬片一起放入杯中沸水冲泡5~10分钟即可。

功效：熏衣草有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，搭配柠檬能够帮助促消化，改善血液循环。熬夜的时候喝薰衣草茶能缓解熬夜疲劳感。

喝金盏花茶

做法：将晒干的金盏花6朵放入杯中，冲入适量的沸水加盖泡5分钟后即可饮用。

功效：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。

虽然有熬夜的茶，但是不要经常熬夜。