橘子茶的功效与作用

橘子茶的功效与作用有能够缓解疲劳，减少辐射、降低血压血脂，还能够解酒，对于肥胖人群也有好处。

一、橘子茶的适宜人群：

1、因长期抽烟造成多痰、咽喉疼痛的人士。

2、患有高血压、高血脂、冠心病及血管硬化人群。

3、经常接触电脑，电视，手机等辐射源的人士。

4、容易上火与肥胖的人群。

5、开车感觉疲惫，需要提神解气，集中注意力的人士。

6、经常公务应酬，饮酒的人士。

二、橘子茶的冲泡方法

1.选择合适的茶具和水

冲泡橘子茶选择合适的茶具和水，它们会直接影响冲泡以后的口感。冲泡的水，一定要选择天然矿泉水或者纯净水，最好不要使用自来水。

2.水温与茶叶用量

在冲泡时一定要选择刚烧开的一百度的沸水来冲泡，用量根据自己的喜好选择。

3.冲泡与饮用

将橘子茶放入冲泡容器后，注入沸水，注水以后要把壶盖盖好，静置30秒左右，然后直接出汤。泡好以后的茶汤再注入茶杯，等温度适宜以后慢慢品饮就可以。

橘子茶的功效与作用

1、淡斑美白

橘子茶中保留了水果桔子的大部分营养，它能让人体吸收丰富维生素c，而维生素c又能增强人体皮肤的抗氧化能力，并能阻止人体内自由基和色素生成，它能这样细嫩肌肤也能淡化色斑美白肌肤经常喝橘子茶，能淡斑美白也能改善肤质。

2、化痰止咳

橘子茶能开胃理气也能生津润肺，而且能消炎杀菌，人们在出现咳嗽痰多以及气喘等不良症状时，都可以喝一些橘子茶，它能消除气管中的炎症和病毒，并能扩张气管，加快痰液排出，对维持人类呼吸系统健康有很大的好处，在冲泡橘子茶时，加入适量的蜂蜜会让它润肺，止咳的功效更加出色。

3、预防高血压和高血脂

日常生活中，人们多喝一些橘子茶，还能保护心血管，便能提高毛细血管通透性，他能让血管扩张并能促进血液循环，也能净化血液，清理血液中的胆固醇，对人类高发的高血压和高血脂都有良好预防的作用，另外橘子茶中还含有一些天然芦丁和黄酮类化合物这些物质能提高心血管的抗氧化能力，它们能维持心血管健康阻止动脉硬化发生。

4、润肠通便

润肠通便，清肠排毒也是橘子茶的重要功效，因为橘子茶能让人体吸收一些膳食纤维和天然果胶，他们进入人体后能吸水膨胀便能促进肠道蠕动，而且能清理肠道壁上堆积的垃圾和毒素，能让它们随大便一起排出体外，经常喝橘子茶能预防便秘也能清肠排毒减肥瘦身。

橘子茶在饮用时，注意它的饮用禁忌。