玫瑰花茶一周喝几次好

玫瑰花茶一周喝3-4次好，玫瑰花中有着丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸。作用就有着能改善内分泌失调以及伤口愈合的好处，女性的生理期喝玫瑰花茶也是能调理气血的，还能美容养颜。

玫瑰花茶适宜量：

1、每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。

2、一般来说，一天15克左右就好，用90度以上的水冲泡，一般可以冲两到三次。最好白天喝，晚上的话可以喝百合。这样的搭配尤其适合春天。因为春天是养肝的最好时节。

玫瑰花茶的功效：

1、玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。

2、玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。

3、女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

4、常喝玫瑰花茶，脸色变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。