安化黑茶怎样喝才减肥

喝安化黑茶减肥要在起床后使用6克左右的安化黑茶，使用100CC左右的沸水冲泡后等待半分钟饮用。在吃早餐的时候，冲泡一杯500CC左右的原茶等待一分钟，加入一些鲜乳搭配一起在吃早餐的时候喝下去。

喝安化黑茶减肥的方法：

1、起床后，用约6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。

2、正常早餐，以50cc沸水浸泡原茶一分钟，再加入原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

3、口渴或肚饿时，以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

4、大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，午饭前喝。

5、饭后半小时，以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;

喝安化黑茶减肥茶注意事项

安化黑茶虽然能减肥，除了要掌握正确的饮用方法以外，还有很多需要格外注意的地方。在用安化黑茶减肥期间，一日三餐要定时定量，而且不能使用宵夜。另外在用黑茶减肥期间，会经常出现饥饿感，这时不能增加食物的摄入，在饥饿时可以适量喝一些黑茶，如果随意增加食物摄入数量，就会让减肥效果变差。