经期能喝荷叶茶吗

经期是不能喝荷叶茶的，因为荷叶具备收涩止血的作用，生理期喝荷叶茶，会让女性在生理期的时候很难受。

首先荷叶茶并不是干荷叶泡水喝，因为荷叶虽然有减肥功效，但其功效有限，更重要的是，荷叶凉性很重，单独喝会伤脾胃，还会影响女性内分泌和正常的生理周期！如果是单独的荷叶，不但经期不能喝，即使平时也不可以的！单独拿荷叶泡水喝，只会伤身体！生理期不能喝荷叶茶主要原因是荷叶具有“收涩止血”的作用。

荷叶茶虽是一款减肥佳品，但是在女性月经期间，是不能喝荷叶茶的。荷叶茶，其性微寒，而且还有止血作用。大家都知道，女性月经期是一个十分重要的时期，要受到特别的保护。负责各种各样的月经综合症，就会让在月经期受尽折磨。

女性月经期一般在4到5天左右，有的会延长到7天。在月经期间，除了在生活的细节上多加注意之外，在饮食上也要多加注意。比如注意保暖，忌吃生冷的食物，一般要以清淡食物为主。月经期要适当的补充含铁类的蔬菜和水果，因为随着经血的流出，也会带走体内的铁元素。

再来说说月经期喝荷叶茶的问题。主要就是因为荷叶茶有止血的作用，如果在月经期喝荷叶茶的话，会让的经期不畅，甚至提前结束经期。这样一来，子宫里就会沉淀了那些未能排出的经血，导致的身体受害。如果平时的月经量就比较少，建议在荷叶茶的用量上要酌情减半。

再者，在经期喝荷叶茶，会让的经期症状会加重，比如痛经、腰酸以及乳房胀痛等等症状。所以在月经期，最好把茶类的饮品暂时换成红糖水。红糖水不仅能够补血，还可以与抵御子宫的寒气，会让觉得很舒服。甚至痛经、腰酸以及乳房胀痛的症状也会有所缓解。

月经来潮时，除了要充分休息，还要注重营养，寒凉食物如冰品、冷饮、柚子、葡萄柚、水梨、西瓜、椰子、橘子、蕃茄、绿豆、莲藕、黄瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、大白菜、白萝卜等，都要避免。而红豆红糖、猪血、枣、面条、薏米粥都比较适合女性经期食用。通常在中药调理与食物筛选互相搭配之后，这些病患的经行腹痛都获得改善。除了特定饮食减肥法，还有剧烈断食法、减肥药瘦身法，现在流行的则是汉方减肥。其后果都是月经失调。

女性生理期，有很多的茶叶是不能喝的。