玫瑰花茶泡多久

　　玫瑰花茶泡1-5次即可，一般就三次，但水温不能太高，否则会破坏玫瑰花茶的营养价值。

　　在泡玫瑰花茶的时候，第一遍是洗茶，泡制约3分钟左右，茶和水分离。

　　第二次才是泡茶，泡约5-10分钟就可以喝了，泡制的时间太长也是会影响口感的。在将玫瑰花茶泡好后，要趁热饮用，不要放置太久。之后可以重复泡，3-5次都可以，一般来说泡三次就好了，第四次的时候就基本上没有什么味道了。

　　如果是用普通杯子直接冲泡的话(茶水不分离)，茶在水中浸泡时间太长，是不能在继续泡第二次第三次了的，茶在高温中浸泡太长时间是会把一些有害物质也冲泡出来的。

　　还有一点，无论是玫瑰花茶还是别的什么茶，泡好之后都不能留过夜，必须当天喝完。

　　玫瑰花茶的好处

　　1、调养血气

　　中医认为，平阴玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。平阴玫瑰花调气血，调理女性生理问题，促进血液循环，美容，调经，利尿，缓和肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身体疲劳酸痛时，取些来按摩也相当合适。

　　2、疏风解毒

　　平阴玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

　　3、消除疲劳

　　平阴玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。