安化黑茶要煮多长时间

安化黑茶要煮2分钟即可，黑茶的熬煮其实很简单，待水温加热到开，放入适量湖南黑茶(此时勿需加壶盖)，沸腾熬煮2分钟关火，盖上壶盖焖泡3-5分钟，滤渣后即可饮用。

安化黑茶的煮法：

步骤1、在煮茶之前，先用沸水把安化黑茶润一润，就像醒茶一样。

步骤2、煮茶器盛好适量水，放置在桌上，插上电源，待水煮开。

步骤3、水煮开后，放入适量已准备好的安化黑茶，不用加壶盖，继续煮。

步骤4、水再次煮开，2分钟后关电，加盖焖泡3到5分钟。

步骤5、最后把渣过滤后即可饮用。

小tips：黑茶有醇、陈的特点，所以把安化黑茶焖一焖它的味道会更香醇，一般来说，把茶倒入保温暖水瓶后焖1到2个小时就可以了。

安化黑茶的好处：

一、可以降血压，

黑茶里面有茶氨酸物质，这物质可以把多巴胺能神经元活化，控制血压升高，茶叶含有的儿茶素和咖啡碱可以舒张血管，把血压降低。

二、可以杀菌，

黑茶汤色有茶黄素和茶红素，茶黄素是自由基和抗氧化剂，可以抵抗金黄色葡萄菌、肠类杆菌等。

三、可以解毒利尿，

黑茶里面咖啡碱成分有利尿作用，还可以帮助解酒毒，含有的茶多酚成分可以缓解重金属的毒害作用。

四、降血糖，

黑茶含有的茶多糖复合物是可以降血糖，茶多糖的含量高，活性也比其它的茶类强。