茶叶敷眼睛是冷还是热

茶叶敷眼睛是温热敷，煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟。

茶叶敷眼睛的方法：

外部护理做眼部按摩，抹干净眼部，橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚。凉后直接作为眼部按摩油，轻轻按摩眼部5分钟，手法要轻，不可大力。

用温水抹干净眼部按摩油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，用水清洗。

抹上滋润型眼霜，并轻轻按摩眼部四周的印堂穴、承德穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。

日常生活中，我一定要好好的养护自己的眼睛，不过上时间的盯着电脑或是手机，时不时的闭目养神或是远眺，这对于眼睛都是有好处的，希望大家注意到保护眼睛的重要性。