红糖红枣姜茶怎么做

红糖红枣姜茶在制作时需要煮制生姜和红糖，等水烧开之后加入适量的红枣，用小火熬制就可以了。

一、功效：

1、防治风寒感冒；

防治风寒感冒喝有效(一般是由受凉，寒气引起的)，风热感冒不适合。生姜是一种日常调料，又可以入药。它药性辛温，能发汗解表，祛风散寒，作用缓和，适用于风寒感冒轻症。如果在冬天受了风寒，喝一杯红糖姜茶，令患者微微出汗，确有祛寒邪之疗效。中医认为，辛温之物有发散的特性，当外来的邪气还在肌表，辛散发汗，则表邪容易随汗而出，病也就会随之而解。

2、预防流感；

中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。

3、暖宫，治痛经；

由于饮食还是生活习惯的原因，很多女性朋友都会有宫寒。红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的时候才喝哦。

4、去除胃寒，暖胃；

胃寒也是由寒气引起的一种肠胃病。胃寒的主要病因是饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快，精神压力大，更易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品，可以调理好胃寒的病症，恢复健康脾胃。当然，出现胃痛需警惕胃的器质性病变，最好去医院做胃镜检查。

二、制作方法：

1、准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮擦成姜蓉放在碗内。

2、加入红糖搅拌一下，碗上盖保鲜膜。

3、放入蒸锅大火蒸30分钟即可，喝的时候挖一勺用开水冲服。

三、小提示：

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以：

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以：

3、适当服用即可，多喝容易上火：

4、经期适量服用，有助于缓解痛经：

5、糖尿病患者不宜服用。

四、食用备注：

红糖是妇女服用的一种营养品。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

五、食用时间：

晚上不能喝，因为晚上喝的话容易上火。建议早上起来的时候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。

红糖生姜茶的好处多，能够去除体内的寒气。