美容养生的茶有哪些

美容养生的茶是比较多的，像薄荷茶、枸杞明目茶、莲花茶、三花保健茶、养肌润颜茶、祛斑花果茶。

1、薄荷茶：

材料：干薄荷15克，绿茶3克，冰糖少许。

做法：

a、锅内放入2千克的水煮沸熄火。

b、放入薄荷叶、绿茶。

c、待凉后滤出残渣，再加入冰糖搅匀即可引用。

功效：薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用。

2、枸杞明目茶：

材料：枸杞2钱，菊花1钱。

做法：全部材料放入500克沸水中，小火煮5分钟。

功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。

3、莲花茶：

材料：绿茶3g，莲花6g。

a、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末。

b、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。

功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老。

4、三花保健茶：

材料：薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g。

a、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸。

b、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用。

功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠：菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生：洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身。

5、润肌养颜茶：

材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

a、将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。

b、加水煮3-5分钟，过滤其汁液，再加冰糖放凉后饮用。

功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用：积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

6、祛斑花果茶：

材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶适量，蜂蜜适量。

a、白果去壳、去衣，雪梨去皮切粒。

b、将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。

c、加入牛奶，煮滚，待放凉后，加入蜂蜜即可饮用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑：同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用。

美容养颜的茶类是比较多的，要合理饮用。