薏米柠檬姜茶的做法

薏米柠檬姜茶的做法是准备好相关的材料，然后煮制薏米，等薏米快好了之后再加入生姜，之后添加柠檬汁就可以了。

1、将柠檬去皮去籽，切成小块，生姜去皮切成细丝。

2、一层柠檬姜丝，一层蜂蜜，依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中，盖紧瓶盖，放入冰箱保存，三天后即可饮用。

3、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液，置于杯底，冲入温水即可。

小贴士：

1、姜是一种极为重要的调味品，同时也可作为蔬菜单独食用，而且还是一味重要的中药材。

2、姜适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。

柠檬姜茶的功效与作用：

①调节脾胃肝胆：

达到健脾暖胃、清肝利胆，预防便秘、腹泻等消化道疾病的作用。

②增强免疫力并消炎抗菌：

可以在感冒、发烧、体质虚弱、不严重的肠胃炎时食用。

③发汗暖身：

夏季三伏帮助祛湿，或者其他季节改善容易手脚冰凉的症状。注意：这种状况可以增加红糖量。

④防止恶心呕吐：

可以用于晕船、晕车或呕吐时。

⑤振奋精神：

改善你疲惫的心情。

⑥预防并帮助改善生活习惯病，如癌症、高血压、高血脂、高血糖等。

⑦作运动饮料：可以在运动中或运动后喝。

⑧增强发根，改善发质：

生姜中的姜辣素具有增强发根的作用，防止脱发。而柠檬酸可以让你的发质更柔软柔顺。但记住，这部分是洗发外用哦。

柠檬姜茶能够暖胃，还能够防止恶心呕吐。