脾虚最好饮用红茶、陈皮茶和玫瑰花红枣茶。
一、红茶：
中医认为红茶性温，暖脾止泻很好，非常适合脾胃虚寒的人群。但泡茶次数不要太多，三次以内为宜，冲泡次数太多，茶中一些不利于健康的物质会析出，如茶碱等。
二、陈皮茶：
陈皮性温，具有温中散寒的作用，可用5-10克泡水，长期坚持，对于改善脾胃虚寒也有很好的帮助。
三、玫瑰花红枣茶：
玫瑰花性温，加入3-5枚大枣，特别适合女性，还可疏肝理气，活血美容，常饮对于改善脾胃虚寒也很有帮助。
玫瑰花不适用女性经期，需要注意。
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普洱茶、花茶和青茶比较适合儿童喝。普洱茶含氟量最高，刺激性较低。花茶富有茶和花的混合香，含氟量仅次于普洱茶。青茶是包含广泛的茶类。儿童喝茶注意事项：1、6岁以下儿童不宜喝茶：6岁以下...
正山小种，又叫拉普山小种，属于红茶。该茶是一种发酵茶，正山小种是红茶中的精品，也是市场上十分热销的茶叶品种，那么长期饮用正山小种的好处，功效和作用呢？一、养胃；冬天适量喝些正山小种...
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