枸杞子怎么泡茶
枸杞泡茶喝,一般来说放20-25g左右的枸杞就可以了,并且可以反复泡茶,泡好的枸杞也可以食用,不用扔掉哦。
要选择品质良好的枸杞才会有效果,例如宁夏枸杞,或者新疆、内蒙古的枸杞,它们的营养价值比较高,泡茶喝效果更好。
常见的枸杞茶有茉莉枸杞茶、山楂枸杞茶 、三花枸杞茶、枸杞菊花茶。枸杞具有益精补肾的作用,富含丰富的营养物质,例如蛋白质,胡萝卜素,粗纤维,维生素C,和氨基酸等营养成分。
枸杞子泡茶特别适合经常使用电脑的,因为其中富含大量的咖啡碱,所以它可以缓解疲劳,增强视力,减轻眼睛的眼干、眼涩、视力浑浊不清等等,。
一杯枸杞茶可以反复冲泡多次。如果近期吃油性的实物过多,那可能会有轻微的跑厕所拉肚子。夏天,用枸杞子泡水喝,不仅可以消暑解热,还能清火明目。天天吃完三餐即用枸杞泡水一杯,也有保健养生的功效。
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