饭后马上喝茶,会冲淡胃分泌的消化液,影响胃对食物的消化。所以不建议饭后马上饮茶，过一个小时之后再饮茶即可。
下午三、四点为喝茶较为适宜的时间。
通常来说，下午三、四点是喝茶的最佳时间,可以帮助消化中餐的食物,还可以缓解疲劳提神。晚上也是可以喝茶的,一般不超过九点即可,而且最好不要喝浓茶,这样可以帮助分解体内的油脂,不至于造成脂肪堆积。
此外,空腹不宜喝茶,容易伤肾,茶中含有大量的咖啡碱,会加速心率导致心慌,另外会很快排尿,加重肾的负担。
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